Bí quyết chọn kem chống lão để đạt được hiệu quả tốt nhất

Bạn cho rằng dấu hiệu của lão hóa chỉ bắt đầu xuất hiện khi bạn bước vào độ tuổi trung niên thì hoàn toàn sai lầm. Da bạn đã bắt đầu bị lão hóa ở tuổi 25 và quá trình này diễn ra nhanh hay chậm hoàn toàn phụ thuộc vào việc chăm sóc da và ngăn ngừa lão hóa da của bạn

20 – 25  tuổi là thời kì da đang phát triển mạnh mẽ nhất, cũng là lúc cần nhiều dưỡng chất nhất, chống lão hóa da ngay từ bây giờ sẽ nhận được hiệu quả tốt nhất.

Trên thị trường có rất nhiều loại kem chống lão hóa và không phải tất cả đều hợp với bạn. Để lựa chọn được loại kem chống lão hóa phù hợp, bạn cần phải dựa vào đặc tính của làn da, độ tuổi và vấn đề lão hóa làn da đang phải đối mặt.

Sau đây là 5 bí quyết giúp bạn chọn kem lão hóa thật chuẩn để đẩy lùi quá trình lão hóa.

1.   Chọn kem chống nắng phù hợp với từng độ tuổi

Ở độ tuổi 20, bạn cần phải bảo vệ làn da trên nền tảng cơ bản. Bạn nên chọn loại kem chống lão hóa có thêm thành phần chống nắng và chống oxy hóa để có làn da khỏe mạnh, mịn và tươi trẻ. Ở độ tuổi 30, khi làn da mất đi tính đàn hồi, bạn nên sử dụng loại kem chống lão hóa giúp làn da săn chắc và “chặt chẽ”. Ở độ tuổi 40, bạn sẽ gặp nhiều vấn đề lão hóa hơn, trong đó có cả vấn đề nội tiết tố. Vì vậy, bạn cần phải dùng sản phẩm chống lão hóa đặc biệt cho nếp nhăn, vùng da dưới mắt, bọng mắt, da khô và sắc tố.

2.   Nên mua kem chống lão hóa có chức năng tẩy da chết

Có nhiều nhãn hàng khác nhau để bạn lựa chọn khi mua kem chống lão hóa. Tuy nhiên, bạn nên chọn loại kem chống lão hóa kết hợp với tẩy tế bào chết. Chúng sẽ hỗ trợ nhau giúp việc ngăn ngừa lão hóa hiệu quả hơn. Nếu bạn đang phải đối mặt với vấn đề mụn đầu đen, da sạm và dầu dư thừa thì đây là loại kem chống lão hóaphù hợp với làn da bạn. Chúng giúp loại bỏ da chết, mụn, dầu thừa và giúp làn da săn chắc, tươi tắn.

3.   Kem chống lão hóa nên có thành phần dưỡng ẩm

Da khô là dấu hiệu phổ biến của sự lão hóa. Nó làm làn da trở nên khô sạm và mất nước. Nếu bạn đang phải đối mặt với dấu hiệu lão hóa này, bạn nên chọn loại kem lão hóa bổ sung thêm thành phần dưỡng ẩm. Chất dưỡng ẩm giúp làn da ngậm nước và tươi trẻ. Việc dùng kem chống lão hóa – dưỡng ẩm mỗi đêm là rất quan trọng để làm chậm quá trình lão hóa da. Dưỡng chất có trong kem chống lão hóa sẽ xâm nhập vào da và nuôi dưỡng nó khi bạn đang ngủ.

4.   Kem ngày nên có thành phần chống nắng

Bảo vệ làn da trước những tác động xấu của ánh nắng mặt trời là điều đặc biệt quan trọng trong việc bảo vệ làn da. Nếu bạn thường xuyên có các hoạt động ngoài trời và đang phải chiến đấu các dấu hiệu lão hóa da do ánh nắng gây ra như nám, đốm đồi mồi,…thì nên chọn loại kem chống lão hóa này. Bạn nên chọn loại kem chống lão hóa có mức SPF cao. Loại kem này không chỉ giúp khôi phục những vấn đề lão hóa mà còn có thể ngăn ngừa những tác động xấu của ánh nắng mặt trời tiếp tục tàn phá làn da.

5.   Kem chống lão hóa có chứa chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa giúp khôi phục và ngăn chặn những tác động xấu của môi trường đến làn da. Nó sẽ giúp làn da trông tươi trẻ và khỏe mạnh hơn. Nó cũng mang lại vẻ láng mịn cho làn da. Vitamin C, các tinh chất chiết xuất từ trà xanh hay retinol đều là những chất chống oxy hóa đặc biệt tốt đối với làn da bị lão hóa do tác động của môi trường. Vì vậy, bạn nên chọn các loại kem chống lão hóa có các thành phần này để đảm bảo các vấn đềlão hóa da của bạn được khắc phục.

Xem thêm:

• Lợi ích làm đẹp không ngờ của việc xông hơi có thể bạn chưa biết
• Dưỡng da trắng đẹp đón Tết với tinh bột nghệ đen
• Tiêu diệt nám và tàn nhang cấp tốc nhờ quả bí đao

Mẹo trị nám từ mặt nạ thiên nhiên

Nám da là một hiện tượng xuất hiện khi da bắt đầu lão hóa.Các vết nám thường rất cứng đầu và bị đánh bay. Do vậy, bài viết này mình sẽ chia sẻ một số bí quyết làm mặt nạ từ giúp xóa mờ các vết thâm nám hiệu quả.

• Trị nám hiệu quả với tinh dầu thiên nhiên, bạn nên biết

1. Sự kết hợp từ chuối và sữa chua không đường

 

Thành phần của quả chuối có chứa rất nhiều vitamin tốt cho làn da, ngăn ngừa sự hình thành của nám da, đồng thời cũng có tác dụng cân bằng độ ẩm, làm sáng da nhanh chóng. Sự kết hợp của chuối, sữa chua không đường tạo nên công thức không những giúp  chống nám da hiệu quả còn giúp chăm sóc làn da mịn màng, trắng sáng và khỏe mạnh.

Cách làm:

• Bạn chỉ cần lấy ruột một quả chuối chín, dùng thìa dầm nát rồi trộn với một hộp sữa chua không đường.
• Đắp lên da mặt trong khoảng 15 – 20 phút, cuối cùng là dùng nước mát để rửa sạch lại da.

 

2. Trị nám từ mặt nạ cà rốt

 

Cà rốt có nhiều công dụng với làn da trong đó có phòng chống nám da và trị nám khá hiệu quả. Với nguồn vitamin A dồi dào, cà rốt giúp da sáng mịn, khỏe mạnh, tăng cường độ ẩm cho da. Vitamin A cũng là nhân tố quan trọng giúp cân bằng lượng sắc tố da, do đó có thể chống lại sự hình hắc sắc tốt, chống nám da thành công.

Cách làm:

• Cà rốt đem ép lấy nước ,
• Rửa mặt sạch, lau khô rồi thoa hỗn hợp lên da mặt mỗi ngày hai lần vào buổi sáng và tối, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút.
• Cuối cùng là rửa sạch da với nước mát.

Chăm chỉ chăm sóc da với các loại mặt nạ trị nám thiên nhiên có tác dụng chống nám da ở trên, bạn có thể ngăn ngừa sự hình thành của nám, duy trì là da sáng đẹp, mịn màng. Tuy nhiên, vì nám da hình thành do nhiều nguyên nhân nên các loại mặt nạ trên cũng không thể chống nám da tuyệt đối được. Khi da có nám, bạn nên nhanh chóng tìm phương pháp chữa trị nhanh chóng nhất.

3. Sự kết hợp của dâu tây với chanh và lòng trắng trứng

Cả ba nguyên liệu gồm dâu tây, chanh, lòng trắng trứng đều rất tốt cho da. Dâu tây và chanh cung cấp vitamin giúp da sáng mịn, lòng trắng trứng lại bổ sung dưỡng chất cho da khỏe mạnh, chống nám da hiệu quả hơn.

Cách làm:

•  Xay nhuyễn dâu tây rồi trộn với lòng trắng trứng và thêm 2-3 giọt nước cốt chanh.
•  Rửa sạch mặt rồi  đắp hỗn hợp lên da mặt trong khoảng 20 phút sau đó rửa lại với nước mát.

Sử dụng thường xuyên bạn cũng sẽ có được làn da sạch mụn, tươi sáng hơn.

Top 6 thực phẩm chống lão hóa tối ưu nhất

Việc lão hóa là không thể tránh. Bằng những biện pháp như dưỡng da, chăm sóc da bằng phương pháp làm đẹp Hàn quốc thì eva nên ăn thường xuyên 6 thứ sau.

Bí ngô giúp giảm cân hiệu quả

Bí ngô và bí đỏ nói chung đều là thành viên của gia đình họ bầu bí là sự thay thế tuyệt vời cho khoai tây. Bí ngô rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A cũng như các chất chống oxy hóa bao gồm lutein, xanthin và carotenes.

Bên cạnh đó, loại bí này chứa hàm lượng calo thấp (26 calo/100g) và không chứa chất béo bão hòa cũng như cholesterol. Bí ngô cò giàu chất xơ hỗ trợ trong việc giảm cân. Một bát bí ngô nghiền nấu nhừ chứa 200% lượng vitamin A mà một người được khuyến nghị mỗi ngày.

Tiến sĩ Sally Norton cho biết: “Theo Viện Theo Viện  tế Quốc gia, vitamin A hỗ trợ thị lực, đặc biệt là trong ánh sáng mờ”. Hạt bí ngô còn là nguồn giáu typtophan – một loại axít amin giúp cơ thể sản xuất seretonin – hormone điều tiết tâm trạng.

Táo bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do có hại

Giống như bí ngô, táo chứa nhiều chất xơ, không chứa chất béo bão hòa và cholesterol. Tiến sĩ Norton cho biết táo là loại quả giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no và chứa đường tự nhiên với hàm lượng calo thấp.

Hợp chất có lợi tìm thấy trong táo giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do liên quan đến ung thư. Thêm vào đó, táo cũng là nguồn bổ sung vitamin C và vitamin B cho cơ thể. Tăng cường vitamn C giúp tăng khả năng đề kháng, chống lại các tác nhân truyền nhiễm cũng như gốc tự do có hại.

Tăng cường nồng độ vitamin C giúp cơ thể phát triển đề kháng chống lại các tác nhân truyền nhiễm, cũng như các gốc tự do có hại.

Bắp cải Brussels tý hon chống ung thư

Giống như súp lơ, bông cải xanh, giá đỗ, bắp cải Brussels tý hon là một loại rau họ cải. “Với khả năng giảm cholesterol, chống viêm và một số nghiên cứu ban đầu cho thấy chống lại một số loại ung thư, cải Brussels thực sự xứng đáng với danh hiệu siêu thực phẩm”, tiến sĩ Norton cho biết.

Rau mầm là một trong những loại rau chứa chỉ số đường huyết thấp có nghĩa chúng rất tuyệt cho việc giảm cân. 100g cây cải loại này chỉ chưa 45 calo đồng thơi cung cấp lượng protein và chất xơ có lợi cho sức khỏe.

Cải xanh này cũng chứa một loạt các chất chống oxy hóa, giúp chống ung thư tuyến tiền liệt, ruột kết và ung thư nội mạc tử cung. Bên cạnh đó, cải tý hon là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời cũng như bổ sung vitamin K tốt cho sức khỏe của xương.

Quả mâm xôi cải thiện chống lão hóa, các bệnh thần kinh…

Như các loại quả mọng khác, mâm xôi cũng chứa các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ rất cần thiết cho chế độ ăn uống hàng ngày. Mâm xôi được tạo thành từ một lượng đáng kể các hợp chất chống oxy hóa mà nghiên cứu đã chỉ ra liên kết để chống ung thư, lão hóa, viêm và các bệnh thần kinh.

Hơn nữa, mâm xôi cũng chứa các khoáng chất bao gồm đồng và magiê. Đồng cần thiết trong quá trình chuyển hóa xương và cũng hỗ trợ việc sản xuất các tế bào máu trắng và đỏ, trong khi các nghiên cứu đã chỉ ra magiê có thể cải thiện giấc ngủ.

Quế

Tiến sĩ Norton cho biết: “Quế có đặc tính khử trùng, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm đau, và thậm chí cả sự gia tăng ham muốn tình dục”.

Cả gừng và quế có chứa thuộc tính kích thích tình dục, tăng nhiệt và tăng lưu thông. Quế được cho là có sức mạnh chống oxy hóa cao nhất của tất cả các thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, chứa nhiều hợp chất chống ung thư hơn so với táo và các loại quả khác.

Trái cây họ cam quýt giàu vitamin C

Theo tiến sĩ Norton, những trái cây họ cam quýt giàu vitamin C vô cùng và giúp ngăn chặn các tác nhân gây hại đối với sức khỏe. Bà nói thêm rằng nam việt quất và lựu cũng là nguồn cung cấp nhiều vitamin C.

Bài viết liên quan:

Hoa Hồng – sự quyến rũ khó cưỡng

Công dụng 2 in 1 của các mỹ phẩm quen thuộc

Mãi mãi là bao lâu?